?

Log in

Что такое Поток?

Верхний пост, о чем этот журнал

Испытывали ли Вы когда-нибудь состояние, когда то, что Вы делаете в данный момент, дается Вам с необычайной легкостью, как будто вся психическая энергия, вместо того чтобы привычно рассеиваться на отвлекающие события, фокусируется на Вашей конкретной деятельности в этот момент, как бы вовлекая Вас в поток действий и событий? Нужные мысли приходят сами собой, и время как будто «растягивается», вмещая значительно больше Ваших эффективных действий, чем обычно. Такое состояние повышенного осознания и повышенной эффективности называют «потоковым», и это название очень точно описывает ощущения, сопровождающие его.

 

Мощный Поток жизни вовлекает Вас в свое течение, придавая энергию и мотивацию, гармонизируя наши мысли, чувства и желания. Ваше внимание полностью сконцентрировано, в сознании не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. В то же время, если Вы находитесь в потоковом состоянии достаточно, вокруг появляются события, люди или информация, необходимые Вам для продвижения вперед.

 

К сожалению, произвольно войти в потоковое состояние и находиться в потоке длительное время, сохраняя высокую продуктивность деятельности не так просто.Гарантированно войти в потоковое состояние и за полчаса сделать работу, которая тянулась бы несколько дней, можно на коуч-сессии. Но как это делать самому, в в любой момент?

Мой журнал создан для исследования различных методов вхождения в поток и работы в нем.

Авторский сайт: http://gulchevskaya.ru/
Заказ коуч-сессии: http://gulchevskaya.ru/coaching

Дорогие читатели!

Вот и уходит 2014 год, насыщенный событиями. Уж скучным его наверное никто не назовет!

У нашей команды во время 6-месячного путешествия по Латинской Америке также произошло переосознание и перезагрузка того, чем занимается наша студия.

Мы усилили фокус внимания на поддержке предпринимателей и убрали все продукты и тренинги, не относящиеся к основному виду деятельности.

Итак, сейчас мы готовы максимально поддерживать вас как коучи в создании наилучшего Дизайна Вашей Жизни,

и как коучи и менторы - в разработке и совершенствовании Дизайна Вашего Бизнеса, с помощью Шаблона Бизнес-модели и технологий "Бережливого стартапа".

Подробней -на нашем сайте http://levelupcoaching.ru/businessmodelcanvas 

 

 

 


Чтобы найти сокровища, пользуйтесь подсказками..
2014-06-27 20:33 Natalia Gulchevskaya

Эта книга появилась в моей жизни неожиданно, и в то же время совершенно вовремя. После полугодового путешествия, мы решили сделать кардинальный пересмотр и pivot (разворот) деятельности нашей коуч-студии, и я зашла в свой любимый книжный “Москва на Воздвиженке” за вполне конкретной книгой, необходимой нам для проекта. Но, несмотря на солидный размер книги, не могла ее найти. Прочесывая полку за полкой, пробираясь сквозь привлекательные обложки и заголовки, я вдруг остановилась на неброском бежево-зеленом корешке. Как-то совершенно бессознательно я вытащила эту книгу, и замерла, вглядываясь в лаконичную обложку – зеленый небрежно очерченный кистью круг и иероглиф человека, сидящего в лотосе. И ощущение “предвкушения” отчетливо подсказало мне – это та книга, ради которой я сюда пришла.

1009253113

Знакомо ли вам такое чувство? Если да, то эта книга может вам понравится.

А также, если вы собираетесь или уже запустили стартап, или если работаете в сфере IT-разработки или консалтинга, или если вы чувствуете, что мир шире, чем кажется, и подозреваете в себе скрытые возможности.

Для кого-то эта книга может стать прямым указанием к действию (после некоторых глав даже есть практические упражнения). А для кого-то импульсом, запускающим вдохновение выбора собственного пути.

Потому что история, описанная в книге – абсолютно реальна. И в этом ее самая большая привлекательность, на мой взгляд. Автор, Риз Вирк, в 23 года основал один из самых быстрорастущих стартапов в IT-индустрии, и смог, преодолев кризис, добиться процветания своей компании. И это было частью и следствием его пути воина успеха. Следуя наставлениям своего учителя, Риз обучался выстраивать бизнес, следуя подсказкам из “скрытых миров”, обучаясь распознавать энергетические конфигурации, места и времена силы, развивая способности к концентрации и восприимчивости.

Хотя книга написала живым, легким языком, приготовьтесь откладывать ее после каждой главы и осмысливать прочитанное. И держите под рукой блокнот, потому что наверняка к вам начнут приходить интересные мысли и догадки относительно собственной жизни и бизнеса.

Что еще я заметила, читая эту книгу – синхронистичность и отклик. Во-первых, многие идеи были мне знакомы, другие удивительным образом переплетались с новыми концепциями (например, 4 принципа проявления и 4 квадранта Мэрилин Аткинсон), третьи – резонировали с событиями и встречами, происходящими в то же самое время.

Как это будет у вас – я не знаю. Но если, читая мой отзыв, вы замечаете ощущение “предвкушения”, то смело покупайте ее (лучше бумажный вариант) и пусть подсказки из скрытых миров помогают вам выбирать наилучший путь в бизнесе и в духовном развитии.

А ту книгу, за которой я изначально зашла в книжный, мне нашел консультант. Она стояла на самом видном месте…


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова: , ,
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



Неделя коучинга в полном разгаре, присоединяйтесь!
2014-05-22 00:58 Natalia Gulchevskaya

Сегодня завершился третий день Недели коучинга – насыщенной интересными встречами и ценной информацией.

Наша команда принимает активное участие в мероприятиях Недели.

20140522-20-1-3-800-Sharp

19 мая Наталья Гульчевская на открытии Международной недели коучинга представляла направление “Коучинг в образовании” и Викторию Евтюхову, директора первой в России общеобразовательной школы, применяющей коучинговый подход системно на всех уровнях.

Презентацию выступления “Созидая школы будущего” можно посмотреть на портале Коучин в образовании”, по этой ссылке.

futureschools2

И 20 мая эту тему Виктория Сергеевна раскрыла подробней на 2-часовом мастер-классе., вызвав живой отклик участников, много практических вопросов. Продолжили конференцию Мария Некрасова, Дарья Ростовых и команда Благотворительного фонда “Большая перемена”

Также, мы организовали онлайн-трансляцию, и участники из различных уголков России, Белоруссии, Украины смогли принять активное участие даже в групповой работе.

Видеозаписи этих выступлений мы в течение 2 недель разместим на портале Коучинг в образовании.

Ну, а сегодня Наталья уже в Санкт-Петербурге провела мастерскую “Коучинг в образовании: Шкалирование как универсальный инструмент”.

Далее в нашей программе:

Пятница, 23 мая – семинар Игоря Антарова “Спиральная динамика: практическое применение в обучении” в Санкт-Петербурге

24-25 мая – тренинг Натальи Гульчевской “Введение в коучинг в образовании” в Ростове-на-Дону.

Присоединяйтесь к нам!

 


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова: , , , ,
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



20 мая, Конференция “Коучинг в образовании” – Москва и онлайн
2014-05-14 16:29 Natalia Gulchevskaya

Приглашаем Вас 20 мая  2014 г. принять участие в конференции «Коучинг в образовании», организованной Международным Эриксоновским университетом коучинга в рамках Международной Недели Коучинга.

Наталья Гульчевская откроет конференцию и будет координировать онлайн-трансляцию для всех, кто не сможет приехать в Москву.

Для участия в онлайн трансляции, пожалуйста, заранее зарегистрируйтесь по ссылке .  Вы сможете увидеть видеотрансляцию и задать вопросы в чате для выступающего.

Начало конференции в 10:00, завершение 15:30.

Если Вам интересна тема внедрения коучинга в образование, встретимся на Конференции!

20m

А еще:

С 16:00 Вы сможете пройти ознакомительные коуч-сессии на коуч-марафоне.

Место проведения конференции и коуч-марафона:

Москва, м.Тульская, Павловская улица, 18, коворкинг Lerner

Обязательна предварительная регистрация на сайте МЭУК

Участие бесплатное.

Программа выступлений на конференции – на портале “Коучинг в образовании” 


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова: ,
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



Все идет по кругу? Перформонтируйте его!
2014-05-07 12:53 Natalia Gulchevskaya

Встретились как-то два бывших одноклассника – один стал менеджером в стабильной компании, а второй – командиром Боинга.

- Какая у тебя интересная работа, вздыхает первый. А у меня – вроде все в жизни идет по накатанной: работа, дом, магазин, дом. По выходным в кино с друзьями. Раз в году отпуск. Денег хорошо платят, работа интересная…Все хорошо, все как и должно быть. Но нет у меня удовлетворенности жизнью. Мне кажется, что я хожу по кругу. Может, это из-за того, что я много в офисе времени провожу? Может, мне работу сменить?

Друг ему отвечает:

- Да, у меня  каждый день – новые страны, новые впечатления. Но знаешь, я недавно почувствовал то же, что и ты, что все это мне чертовски надоело. Самолеты, отели, каждый день новые города, что все давно идет по кругу, и может, мне стоит оставить штурвал и засесть на земле, в штабе… И тогда я пошел посоветоваться к своему старому учителю.

- И что он тебе посоветовал?

- Для начала предложил остановиться на минуту и заглянуть внутрь себя…

 

Будь вы актером кино, спасателем, домохозяйкой, учителем, у всех в жизни приходит это ощущение привыкания к тем условиям, которые вы сами себе создали. В этом суть человека: создать узнаваемые вехи, привычки, чтобы было потом легче ориентироваться в пространстве. В итоге, через какое-то время привычное начинает казаться пресным. Вот тогда самое время что-то менять. Но начинать надо не с внешних условий, а с самого себя. Открывать в себе забытые мечты, таланты, научиться чему-то новому.

 

Если Ваша жизнь стала казаться пресной и все идет по кругу, приглашаем на удивительный тренинг, откроет новые глубины вашего “Я”. Пройдя его, вы сможете увидеть новые возможности привычных вещей. И тогда вам не придется все менять слишком радикально.

bali-620x310

Итак, представьте себе: остров Бали, август, Вы и уникальные техники самовыражения своей личности,  раскрытия  ее до таких глубин, что вам и не снились.

Что-то “ёкнуло” внутри вас? Тогда – присоединяйтесь к проекту наших друзей:

 

Летний интенсив от «Лаборатории перформанса»

 Перформанс – это сочетание искусства и способа контакта с собой и с миром через сценическое воплощение.

С 1-го по 10-е августа 2014 года, о. Бали, Индонезия.

Мы погрузимся в исследование своей творческой природы и уникальной методологии перформанса и научимся с помощью различных техник облекать свой внутренний мир в перформанс.

 

Для кого:

  • для всех, кто почувствовал: «хочу туда»!))
  • для актеров, психологов, людей творческих специальностей;
  • для всех, кто хочет соприкоснуться с трансформирующим опытом перформанса и взять в свой профессиональный арсенал уникальные техники.

 

С чем будем работать:

-перформативные техники;

-история перформанса;

-принципы современного искусства;

-тело и ритм;

-танец;

-арттехники;

-работа с голосовыми практиками;

-шаманские ритуалы;

-контакт с четырьмя стихиями;

-медитациия;

-работа с внутренними ресурсами и барьерами, мешающими творчеству;

 

Ведущие интенсива:

 

Анастасия Воробьева

  • Сертификат “Leader of Playback Theatre”(Centre for Playback theatre in New York, Jhonathan Fox)

  • Организатор творческих проектов и мастерских в России, Украине, Европе, США и Бангладеш

  • Художественный руководитель Студии Юного Плейбэк Актера

  • Актер театра пантомимы и музыкант

  • Создатель и организатор ежегодного проекта в Крыму “Международный Плейбек-camp”

  • Секретарь в России Международной Ассоциации Плейбэк театров (IPTN).

 

Мария Долганова

  • директор “Центра Мультимодальной Психотерапии и Перформанса”;

  • арт – и фототерапевт;

  • автор и ведущая проекта “FOTOпроект subЛИЧНОСТИ”;

  • обучающий тренер Института Феноменологического Консультирования и Коучинга; перформер.

 

Регистрация по телефону: 8(909)165-16-48 Мария, или по почте vayan@inbox.ru

Стоимость тренинговой программы 16000 рублей.

Назовите при регистрации кодовое слово ПОТОК и получите 5% скидку на программу!

Редактор выпуска Марина Трофимова


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова: ,
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



Ваше приглашение на Международную Неделю Коучинга
2014-04-30 15:40 Natalia Gulchevskaya

728x90ICW
19 мая в Москве состоится торжественное открытие Международной Недели Коучинга. Она играет весомую роль в распространении идей коучинга в мире и в России в частности. Организатором выступает Российское отделение Международной Федерации Коучинга – ICF Russia Chapter.

Среди выступающих известные во всем мире спикеры, коучи, представители крупного бизнеса.

Наталья Гульчевская приглашена на открытие как инициатор проекта Коучинг в Образовании.рф, и выступит совместно с Викторией Евтюховой, директором первой в России школы, применяющей коучинговый подход, с темой  «Коучинг: Созидая школы будущего. Инновационная технология педагогической поддержки индивидуально-личностного развития педагогов и обучающихся» .

Полная программа открытия – по ссылке.

А затем Наталья и Игорь отправятся в Санкт-Петербург, где в рамках Недели коучинга проведут семинары:

21 мая 16.00-18.00 Коучинг в образовании(обучении и воспитании) (Наталья Гульчевская)

23 мая 19.00-22.00  Спиральная динамика :практическое применение в обучении  (Игорь Антаров)

Полную программу мероприятий в Санкт-Петербурге можете прочитать по этой ссылке.

 

Это событие – отличный шанс узнать последние новости из мира коучинга, найти новых друзей, клиентов, партнеров и быть может, вдохновиться свежими идеями для творческой работы. Приходите, и ощутите, что такое настоящий поток в работе!


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова: , ,
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



Пишем историю?
2014-04-22 17:11 Natalia Gulchevskaya

Если вы стремитесь стать мастером своего дела и занимаетесь самообразованием,то вам будет полезна книга, которая для многих уже стала настольной. Книга называется “От слайдов к историям”, и просто необходима всем, кому интересно, как грамотно преподносить информацию, готовить убедительные выступления и эффективные презентации. Можете ознакомиться с рецензией на сайте.

slaid2

И вспомнили мы об этой книге не просто так, а потому что готовимся к выступлениям на Международной неделе коучинга 19-25 мая.

19 мая Наталья Гульчевская приглашена на открытие Международной недели коучинга, как представитель Международного Эриксоновского университета коучинга, инициировавшая движение “Коучинг в образовании”. Наталья выступит совместно с Викторией Евтюховой, директором первой в России школы, системно применяющей коучинговый подход.
После тренинга “Введение в коучинг” в ноябре 2012 года, учителя школы активно применяют коучинговые инструменты, разрабатывают уроки и внеклассные мероприятия, применяют для собственного развития. И 20 мая Виктория поделится секретами успеха своей школы со всеми желающими. Планируется онлайн-трансляция, так что следите за нашими новостями.
21 мая Наталья проведет коучинговую мастерскую в Санкт-Петербурге, а 23 мая – в Ростове-на-Дону.
23 мая в Санкт-Петербурге также проведет семинар Игорь Антаров.
Все эти мероприятия проходят в рамках Международной Недели коучинга, и совершенно бесплатны для посещения.
Подробнее о нашем расписании выступлений и о местах проведения мы расскажем в следующих рассылках.


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова:
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



“Великие свершения не бывают случайными”
2014-04-16 20:40 Natalia Gulchevskaya

Занимаясь саморазвитием, вы наверняка замечали, что личностный рост приносит с собой перемены во всех сферах жизни. Вырастая из прежних рамок, Вы четче осознаете свои мечты, цели, жизненное призвание. Вы начинаете стремиться к какой-то большей свободе, а на это требуются ресурсы, в том числе материальные. Как построить свою финансовую систему так, чтобы она помогала вам в продвижении на пути к себе и своему желаемому стилю жизни?

Хотим поделиться некоторыми книгами на тему благосостояния, которые вдохновляют на пересмотр своего отношения к деньгам, бизнесу и умению зарабатывать.

starbКнига первая: Говард Шульц. Дори Джонс Йенг. “Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась STARBUCKS”.  Чтение, для тех, кто подумывает об открытии своего дела, но никак не может решиться на это. Увлекательный рассказ от создателя сети кофеен о том, как он строил эту компанию с нуля и вкладывал в нее душу. Хотя книга захватывает внимание с первых строк, читать ее лучше медленно, смакуя, как утреннюю чашку кофе, выписывая цитаты.

Например, “Если вы хотите, чтобы мир заметил вас, чтобы ваше творение жило в веках, дерзайте. Кому нужна мечта, до которой можно дотянуться рукой?”.

После ее прочтения очень хочется построить что-то такое же глобальное и по-доброму узнаваемое, как сеть кофеен Starbucks, и если честно, слушая автора понимаешь, что нет ничего невозможного.

Книга вторая, которая заслуживает обязательного прочтения,от автора Джорджа Клейсона – “Самый богатый человек в Вавилоне”.  Читается на одном дыхании, а пригодится любому, кто периодически или постоянно обнаруживает брешь в бюджете и не может понять – куда “сливаются” все ресурсы? В ней собраны несколько мудрых и простых советов, открывающих дверь в полную изобилия жизнь.

Почитайте их, не пожалеете, они сильно расширяют кругозор. И главная мысль, остающаяся от прочтения:
“Быть финансово свободным – в моих руках. Так чего же я тут сижу?”

Будем признательны, если Вы тоже поделитесь с нами впечатлениями о прочитанных книгах на финансовую тему, которые принесли вам пользу.

Марина Трофимова


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова: ,
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh



Цейтнот, или как не уронить ребенка
2014-04-09 23:21 Natalia Gulchevskaya

Моя подруга часто жалуется, что совершенно ничего не успевает. Еще бы – у нее двое детей, младшему меньше годика, встающий на ноги бизнес, хозяйство, свой сайт и творческая работа. С утра до ночи крутится и устает страшно. Я спрашиваю у нее : “Как ты со всем этим справляешься, когда все планируешь?”

- Что ты, какое там планирование! Мне пять минут-то посидеть некогда. Так, список дел иногда набросаю и то хорошо, реально нет времени и сил этим заниматься.

И я подумала: ко мне часто обращаются за коуч-сессией менеджеры крупных компаний, предприниматели, и именно по теме: “вечный цейтнот”. Люди платят немалые деньги за то, чтобы им помогли в борьбе с навалившимися делами и правильно расставили дела на линии времени. А ведь и обычная домохозяйка была бы рада иметь сто рук и успевать все.

mnogoruk

Крайний раз подруга чуть не плача рассказывала, как она забегалась так, что чуть не уронила ребенка, (оставила на кровати и побежала выключить молоко на плите, а малыш пополз к краю, еле успела поймать). Тогда меня осенило: надо создать такой простой алгоритм работы с цейтнотом, который будет понятен и доступен любому и занимал бы мало времени.

И вот он результат. Простая программа, на первичную работу с которой у вас уйдет около получаса. Но результаты вас ошеломят.
В качестве одного из первых “подопытных” выступила подруга.

- Ну как тебе? Получилось хоть что-то? – спросила я.
- Еще как! – ответила она. – Первое, что я сделала после твоей программы, научила сына разворачиваться на кровати и потихоньку задом сползать с нее на пол. Потратила на это полдня, но зато теперь я за него спокойна! А еще сделала перестановку в доме, разобрала детскую, и обновила сайт…Все оказалось проще, чем когда видишь простой список дел.

- Да ты торнадо! – смеюсь я.
- Ты знаешь, обычно я недоваренный пельмень. Но у меня вдруг открылась энергия таких инсайтов, что страшно подумать, сколько я всего могу совершить…

Я рада, что помогаю людям достигать их целей. Если бы люди не умели планировать, то мир вряд ли узнал что такое “айфон” или скажем, Pepsi, Starbucks. Без хорошего планирования любая мечта так и рискует остаться всего лишь фантазией. А вы готовы к встрече со своим успехом?

Программа “Цейтнот-менеджмент” – бета-версия пока бесплатно!

Наталья Гульчевская, коуч, автор программы
Марина Трофимова, главный редактор


С уважением, команда Коуч-Студии LevelUP | Читайте статью на сайте |
Ключевые слова:
</small>

Feed enhanced by Better Feed from Ozh


Календарь

December 2014
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by phuck